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杰伦-格林调侃自己快30岁感觉自己老了 杰夫-格林隔空让他闭嘴

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260811140033041181_p.png"></div>08月11日讯 火箭媒体Rocketsnationcp更新动态，晒出一则讨论与球迷分享：小贾巴里-史密斯亲眼目睹了凯文-杜兰特是如何进行训练的。据贾巴里透露……你们所听说的关于KD职业精神的传闻都是真的。“从一开始就全速投入。”贾巴里表示，杜兰特从不循序渐进地开始训练。他们刚从理疗台上下来，立刻就以100%的状态投入训练。“每次训练都像在打比赛一样。”这个理念很简单。如果让每次训练都像在打比赛，那么真正的比赛就会变得更轻松。贾巴里表示，这是他从杜兰特身上学到的最重要的经验之一。“你们听到的所有传闻都是真的，他的职业精神是真实的，他付出的努力也是真实的。”没有捷径。没有敷衍了事的训练。只有比赛节奏的训练。你认为顶尖球员的训练与普通球员相比，最大的区别是什么？来源：Instagram

火媒：据贾巴里透露，杜兰特每次训练都像在打比赛一样-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260810080257027619_p.jpeg"></div>08月10日讯 体育画报记者Adam Spolane表示：“上赛季阿尔佩伦-申京接近62%的出手都来自篮筐2.45米以内近筐区域，该区域投篮命中率达到61.5%。外界大多关注申京的防守以及三分投射，但提升篮下终结效率，才是他个人与球队实现进步最直接的途径。”申京近筐出手占比超六成：篮下效率才是他和火箭提升的关键来源：X

申京近筐出手占比超六成，篮下效率才是他和火箭提升的关键-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260810020123071027_p.jpeg"></div>08月09日讯 火箭官方更新X，晒出一张火箭主教练艾米-乌度卡的照片并为其献上生日祝福。“生日快乐，教练🎂！”火箭官方附文道。今天是乌度卡49岁的生日。来源：X

49岁了！火箭官方为主教练乌度卡庆生：生日快乐，教练-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250210093921047331_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2月10日讯 火箭今日背靠背，主场94-87击败猛龙，结束六连败，赛后，迎来自己23岁生日的火箭后卫杰伦-格林接受媒体采访。杰伦-格林在更衣室里抱怨道：“我感觉自己老了，都快30岁了。”“闭嘴！” 38岁的老将杰夫-格林在房间另一头回应道。杰伦-格林本场末节拿到关键9分，全场34分钟19投7中，三分6中2、罚球4中2，拿到18分9篮板3助攻1盖帽，正负值+2。杰夫-格林7中4（三分3中0），罚球7中6，砍下赛季新高14分（此前最高10分），

恩比德谈膝伤：可能还需要一次手术和很长的恢复期

火箭结束六连败重回西部前4，近五个赛季二月份胜率仅15%

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080708034324_p.png" data-imgid="7ef396fb1f688e52dc776e0cfec20488"></div>08月13日讯 今日，拉塞尔-威斯布鲁克在个人账号上宣布退役。对此，今年的NBA状元秀AJ-迪班萨更新ins晒出与威少的合照向后者致敬。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。他的常规赛生涯总得分已经达到27176分，位列NBA历史前列。荣誉方面，威斯布鲁克曾获得2016-17赛季常规赛MVP，9次入选全明星、9次入选最佳阵容，2次获得得分王、3次成为助攻王，并入选NBA历史75大球星。他也是NBA历史上最具代表性的三双球员之一。来源：Instagram

祝好！AJ-迪班萨更新ins晒出与威少合照向后者致敬-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080658005364_p.png"></div>08月13日讯 今日，拉塞尔-威斯布鲁克在个人账号上宣布退役。对此，勇士球员斯蒂芬-库里更新ins，转发了威少的退役视频。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。他的常规赛生涯总得分已经达到27176分，位列NBA历史前列。荣誉方面，威斯布鲁克曾获得2016-17赛季常规赛MVP，9次入选全明星、9次入选最佳阵容，2次获得得分王、3次成为助攻王，并入选NBA历史75大球星。他也是NBA历史上最具代表性的三双球员之一。来源：Instagram

祝福！斯蒂芬-库里更新ins转发了威少的退役视频-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080555093672_p.png"></div>08月13日讯 今日，拉塞尔-威斯布鲁克在个人账号上宣布退役。对此，火箭自媒体Will发文表示：我始终认为，如果拉塞尔-威斯布鲁克没有受伤/生病，火箭湖人复赛系列赛的走向将会截然不同。詹姆斯-哈登/拉塞尔-威斯布鲁克这对组合是NBA历史上得分最高的二人组，好好享受你的退休生活吧。感谢你为休斯顿带来的美好回忆。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。来源：X

火媒：若威少2020年没受伤，火箭湖人的系列赛走向将会不同-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080647008260_p.png"></div>08月13日讯 今日，拉塞尔-威斯布鲁克在个人账号上宣布退役。对此，凯尔特人球员杰森-塔图姆更新ins，转发了威少的退役视频。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。他的常规赛生涯总得分已经达到27176分，位列NBA历史前列。荣誉方面，威斯布鲁克曾获得2016-17赛季常规赛MVP，9次入选全明星、9次入选最佳阵容，2次获得得分王、3次成为助攻王，并入选NBA历史75大球星。他也是NBA历史上最具代表性的三双球员之一。来源：Instagram

祝好！塔图姆ins转发威少的退役视频向后者致敬-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080636031645_p.png"></div>08月13日讯 今日，拉塞尔-威斯布鲁克在个人账号上宣布退役。对此，肯德里克-帕金斯在谈到威少的退役时表示：他不仅应该在俄克拉荷马城退役球衣，还应该在那里为他树立一座雕像。因为在我看来，在亚历山大之后，威斯布鲁克是雷霆队史上第二伟大的球员。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。他的常规赛生涯总得分已经达到27176分。威斯布鲁克曾获得2016-17赛季常规赛MVP，9次入选全明星、9次入选最佳阵容，2次获得得分王、3次成为助攻王，并入选NBA历史75大球星。他也是NBA历史上最具代表性的三双球员之一。来源：X

帕金斯：在亚历山大之后，威少是雷霆队史上第二伟大的球员-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080630099841_p.png"></div>08月13日讯 今日，拉塞尔-威斯布鲁克在个人账号上宣布退役。对此，朱-霍勒迪更新ins祝福威斯布鲁克：谢谢你。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。他的常规赛生涯总得分已经达到27176分，位列NBA历史前列。荣誉方面，威斯布鲁克曾获得2016-17赛季常规赛MVP，9次入选全明星、9次入选最佳阵容，2次获得得分王、3次成为助攻王，并入选NBA历史75大球星。他也是NBA历史上最具代表性的三双球员之一。来源：Instagram

朱-霍勒迪更新ins祝福威斯布鲁克：谢谢你-NBA新闻

波特兰开拓者的媒体人Mike Richman近日在节目中与《Rose Garden Report》的记者Sean Highkin进行连线，探讨了球队在休赛季留住罗伯特-威廉姆斯，并签下两名中锋后，杨瀚森在队内所面临的尴尬局势。
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Sean Highkin表示，他对此感到非常失望。他曾一再被告知杨瀚森是球队的未来希望，能够为球队带来转变，因此当了解到球队重新签回威廉姆斯，同时又引入其他中锋时，他的不满情绪加剧。他认为，若杨瀚森仍然在队伍中，而威廉姆斯的回归则使他沦为第三中锋，那么球队的阵容安排基本没有任何实质性的改善。而在此基础上，再引进两个新的中锋，这让Highkin更加疑惑：“究竟球队对我的兄弟杨瀚森做了什么？”
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不过，Highkin随后转变态度，强调留住威廉姆斯的重要性。他对球队决定续约感到欣慰，表示如你所言，威廉姆斯在上个赛季的表现稳定且健康，是他近几年来最好的状态。然而，这样的安排也潜藏着隐忧。
在2022-2023 NBA常规赛中，杨瀚森共参赛43场，其中1场为首发。平均每场出场时间为7.0分钟，贡献2.2分、1.5篮板、0.5助攻、0.1抢断以及0.2盖帽，此外还有0.7次失误和1.0次犯规，投篮命中率仅为30.7%，三分命中率更是仅为11.9%，但罚球命中率达到82.4%。进入季后赛，杨瀚森出场4次，平均每场时间仅有1.1分钟，数据更是微乎其微，仅收获0.2篮板，投篮命中率为零，三分命中率同样为零。

开拓者签回罗威与新中锋，杨瀚森的未来何去何从？_威廉姆斯_Highkin_Sean

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813080549027324_p.png"></div>08月13日讯 掘金更新官方社媒，向威斯布鲁克表达了致敬。原文：致敬一段伟大的职业生涯！祝你未来一切顺利，Russ！今日，拉塞尔-威斯布鲁克个人社媒宣布退役，结束18年的NBA生涯。拉塞尔-威斯布鲁克NBA生涯至今共出战1301场常规赛，场均得到20.9分、6.9个篮板和8.0次助攻，投篮命中率43.8%。来源：X

掘金官方祝福威少：致敬一段伟大的职业生涯-NBA新闻

ESPN记者Anthony Slater捅出的一则爆料，直接把丹佛掘金和23岁锋线佩顿·沃特森之间的遮羞布给扯了下来。
掘金内部有人认定，沃特森今年季后赛首轮对阵森林狼时全程作壁上观，根本不是什么"腿筋没好"，而是为了保护自己即将到来的受限制自由球员身份，怕再受伤砸了夏天续约的大合同。
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这个判断让掘金管理层火冒三丈，毕竟队友阿隆·戈登小腿拉伤都咬牙坚持作战，沃特森却选择"战略性休战"。
双方关系，彻底闹僵。
沃特森今年2月遭遇左腿筋二级拉伤，4月初短暂复出后同一部位再次拉伤，就此告别了剩余常规赛和整个季后赛。
掘金方面最初按照"逐日观察"对待他的伤情，以为他能在系列赛期间回归，结果整个首轮打下来，康复进程"始终没有实质性进展"。
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沃特森团队的逻辑也很直白：腿筋二级拉伤本来就是反复无常的软组织伤病，23岁的黄金年龄，何必为了几场季后赛赌上职业生涯？ <div class="lookall-box">
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 掘金管理层不这么想。 在他们看来，沃特森是在用"伤停"换"合同"，这种算计令球队感到被背叛。
钱的事，才是真正的死结。
沃特森团队开出的要价是年薪2500万到3000万美元，心理底线是2000万，低于这个数，他们宁愿接受一年650万的资质报价，明年夏天拍拍屁股走人当完全自由球员。
掘金最初的报价是5年7000万，均薪仅1400万，后来勉强提到1600万到1800万区间。
沃特森团队直接回了两个字："不尊重"。
更扎心的是，去年10月掘金刚给队友布劳恩递上一份5年1.25亿的合同，沃特森上赛季场均14.6分4.9篮板，三分命中率41.1%，约基奇缺阵那段时间他场均能砍22.1分，凭什么拿得比布劳恩少？
真正让掘金骑虎难下的，是新劳资协议下的第二土豪线。
在匹配完雷霆给斯潘塞·琼斯的两年1200万报价后，掘金总薪资达到2.232亿，成为2026-27赛季全联盟唯一一支踩过第二土豪线（约2.2169亿）的球队。
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过线之后的惩罚是连锁性的：不能用纳税人中产特例、不能打包球员交易、不能附带现金、不能用此前的交易特例，最重要的是先签后换交易中禁止换回任何球员，只能接收选秀权。
薪资专家Bobby Marks算过一笔账：即便沃特森只签650万的资质报价，掘金的奢侈税也会再暴涨4340万，达到约1.12亿；如果满足沃特森年薪2300万的要求，总薪资将飙到2.46亿，奢侈税高达2.31亿。
光税就比很多球队的总薪资还高。 掘金不是不想留，是留不起。
既然留不起，那就赶紧送走，越快越好。
掘金最初坚持要"两个首轮签等价回报"，对标爵士交易凯斯勒时从湖人手里拿下的2个无保护首轮加2个互换权，听到这个要价后，意向球队一个个都开始磕磕绊绊。
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截至目前，没有任何一支球队接受过掘金的报价。
围着这张牌桌的有三家：雄鹿、骑士、快船，每家都有自己的小算盘，每家也都卡在各自的难处上。
雄鹿今年夏天把字母哥送去迈阿密，换回了一大堆资产，其中最关键的是一份2540万美元的交易特例。
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这个特例的妙处在于，雄鹿不需要送给掘金任何球员，就能直接吃下沃特森的新合同，薪资配平极其灵活，是外界普遍认为最有可能挖走沃特森的下家。
但雄鹿管理层明确表态：首轮签，不给，最多搭几个次轮。
掘金显然不会接受这种"人财两空"的方案。
骑士：意愿最强烈，操作最复杂.
据名记Stein报道，骑士正在积极筹划涉及施罗德（1480万）和斯特鲁斯（1670万）的交易，试图清理出薪资空间，通过先签后换得到沃特森。
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骑士整个休赛期都在找高大运动型侧翼，库明加、德罗赞都曾是目标，沃特森几乎完美契合他们的需求，骑士也愿意搭上首轮签。
但骑士自身薪资已经超过第二土豪线，无法直接一换一完成签换，必须拉上第三支甚至第四支球队接手施罗德和斯特鲁斯的合同。
骑士的选秀筹码储备也严重不足，仅剩1个首轮加2个互换权，很难满足掘金的高要价。
快船：等伦纳德的交易落地
快船手里有一个1700万的交易特例，在续约马瑟林之前也有空间给沃特森大合同。
但快船还在等伦纳德的交易完成如果猛龙取消交易、伦纳德重返快船，那么快船可能直接放弃追求沃特森。
换句话说，快船是这三家里面最不确定的一个，他们的命运悬在另一笔交易能不能落地上面。
沃特森离开掘金，几乎已经是定局。
剩下的悬念只是：哪家球队愿意在首轮签上先让步，以及掘金愿意把要价降到多低。
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掘金越拖越被动，因为10月1日是受限制自由球员接受资质报价的截止日，沃特森随时可能拍板"我就拿650万，明年再见"。
一旦走到那一步，掘金人财两空，约基奇巅峰期的最佳帮手就这么白白溜走。
这不仅仅是掘金和沃特森两个人的拉锯，更是NBA新劳资协议下第二土豪线惩罚机制的第一个标志性牺牲品。
西部冠军热门，正在被薪资规则一点点肢解。 </div>

今日：已经决裂！以最快速度完成交易！又一支西部强队分崩离析_佩顿·沃特森_掘金_1

2016 年状元、生涯总薪资 2.03 亿美元的男人，30 岁了，赋闲一整个 2025-26 赛季，现在可能要去金州勇士挣一份训练营合同。没错，就是那个本·西蒙斯。
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8 月 12 日，NBA 记者 Rob Murrows 捅出消息：金州勇士正考虑用一份训练营非保障合同签下自由球员本·西蒙斯。此前 ESPN 名记 Marc J. Spears 说过，有一支西部球队给本西发了训练营试训邀请，是一份非保障合同——现在谜底揭晓，那支球队就是勇士。
本·西蒙斯生涯前四个赛季三分合计 17 投 3 中。整个职业生涯 9 个赛季出战 383 场，场均 13.1 分 7.4 篮板 7.2 助攻，三分 115 投 16 中，命中率 13.9%。2022-23 赛季在篮网打 42 场，2023-24 赛季只打 15 场，2024-25 赛季在篮网打 33 场后被买断，以 108 万美元底薪加盟快船。 在快船 18 场常规赛，场均 2.9 分 3.8 篮板 3.1 助攻；季后赛 5 场，场均 8.4 分钟，数据跌到 0.8 分 1.4 篮板 0.8 助攻。
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赛季结束后没人给他合同。2025-26 赛季，他一整年没打球，转行去搞职业钓鱼了，还成了南佛罗里达帆船钓鱼队的大股东。所以当他出现在澳大利亚男篮训练营，赤膊打 5v5，命中对他来说相当罕见的急停跳投时，画风确实怪异。他自己说，身体状态是"多年来最好"，还想代表澳大利亚出战 2028 年洛杉矶奥运会。 <div class="lookall-box">
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 答案写在伤病名单上。8月12日，勇士总经理邓利维亲口确认：10 月 21 日对阵湖人的揭幕战，巴特勒和穆迪肯定打不了，之后短期内也没法回归。
巴特勒：1 月 20 日右膝前交叉韧带撕裂，医疗评估最快 2027 年 2 月才能回归，受伤前场均 20.0 分 5.6 篮板 4.9 助攻，是勇士侧翼对抗的唯一撑点
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穆迪：3 月 23 日左膝髌腱撕裂，9 月才计划恢复跑动，常规赛前半段基本指望不上
邓利维自己也承认："在组建阵容时，我们必须在天赋和出勤率之间做出选择。 两者之间没有完美的平衡点，我们更倾向于天赋。 "翻译一下：明知道有风险，但勇士还是决定赌天赋。
训练营合同（通常含 Exhibit 9/10 条款）的妙处就在这——如果本西在训练营重伤，勇士只需支付 1.5 万美元就能裁掉这份无保障合同；即便他留下来，合同也不占工资帽，随时能切割。 勇士赌赢了，白捡一个能持球推进、高位策应、换防多个位置的高大侧翼；赌输了，零代价分手。
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勇士内部的目标是打进季后赛。邓利维说，如果巴特勒和穆迪能回归，运气好保持健康，并在赛季中期利用球队的灵活性和资产补强阵容，勇士仍有重回争冠讨论的可能性。可库里 37 岁了。勇士的争胜窗口每一天都在收窄，根本没有太多时间等待本·西蒙斯慢慢找回比赛状态。
一边是 30 岁、赚到 2.03 亿美元、赋闲一整年的昔日状元，愿意接受老将底薪和替补角色；一边是争冠窗口末期的勇士，侧翼伤得七零八落，只能掏出一份训练营合同来赌最后一次。问题是——勇士这把赌的，究竟是侧翼的解药，还是又一个在季后赛被对手肆无忌惮放空的巨大漏洞？百度一夏燃动赛场 </div>

杰伦-格林调侃自己快30岁感觉自己老了 杰夫-格林隔空让他闭嘴

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